ウォーキング

日常で圧倒的に多い反復動作である歩き方がカラダを作ると言っても過言ではありません。
だからこそ、間違った歩き方をしていれば、脚の形が悪くなるばかりでなく、膝痛、腰痛、肩こりなどの痛みやむくみや冷え、そして姿勢不良で呼吸もしづらくなることを起因とした不調などを引き起こします。

普段の立ち方・歩き方を見直さずにカラダにいいと言われることをしてもその努力は台無しになってしまうこともあります。

正しく歩くためには、まずは正しい姿勢で立てること。
皆さんがいい姿勢と思っていることが必ずしも正しい姿勢とは限りません。
まずは正しい姿勢はどういう姿勢かを学び、それを元にウォーキングに繋げていきます。

当クリニックではプライマリーウォーキング®の理論を用い、単に美しい、カッコいいだけでなく、リンパや血液循環の改善や肩こり、腰痛、膝痛、坐骨神経痛などの痛み、外反母趾、O脚X脚などの改善、予防にも役立ちます。