ボディメイク&メンテナンス

自分の身体だけが死ぬまで一生つきあっていくものです。
居心地がよく、自分が満足できる身体でいることがなによりも重要だと考えます。
ボディメイク&メンテナンスでは、ピラティスを中心に身体を整えていくことをメインに行います。
セッションはプライベートで行いますので、目的やその日の体調に合わせた内容で、セッションだけにとどまらず、日常のアドバイスやケアの仕方なども丁寧に指導いたします。
なんとなくいつもだるい方、肩こりや腰痛のある方、マッサージや整体通いがやめられない方、姿勢が悪い方、自分のスタイルに自信が持てない方には特に受けていただきたいです。
またダイエットをしたい方には必要な食事、メンタルのケアなども必要に応じて管理・アドバイスも可能です。