トータルボディコンディショニング

身体の不調の改善や美容の維持をする場合に薬やサプリメント、食事だけでは難しいことが多々あります。
それは姿勢や歩き方といった日常の動作や立ち振る舞いが身体の機能への影響が大きいからです。
例えば、猫背。
猫背だとお腹が落ちている状態で、腹腔(内臓が詰まっているお腹のスペース)がつぶれてしまっていれば、胃や腸などの内臓は正しい位置にないため、正常に機能することはできません。
胃腸薬や消化酵素などを飲んでも胃もたれや便秘が治らないといった場合の大きな要因でもあります。
また胸の前の狭くなっているので、呼吸も浅くなります。
呼吸がちゃんとできないということは、免疫力も含め、あらゆる身体の機能が低下し、ストレスの影響受けやすくもなります。
頑張りすぎている身体はどこか無理をしています。
姿勢をよくしようと無理に胸を張ることもおすすめはできません。
整体やマッサージで体を整えることも有効ですが、いくら形を整えてもそれを無理なくキープできる内側の筋肉を鍛えなくては身体はすぐに戻ってしまいます。
また姿勢は身体への影響だけでなく、メンタルや思考とも大きく関係します。
医療では見逃されがちなストレスケア、姿勢や歩き方、身体の使い方などからトータル的に機能的な身体作りのアプローチします。
セッションはプライベートで、内容は目的や状態に合わせて、その時に一番必要なものをカスタマイズいたします。